Ochrona przeciwsłoneczna – sprawdź porady eksperta!

Opalanie staje się coraz bardziej świadomą i przemyślaną czynnością. Znamy negatywne skutki promieniowania UV i wagę ochrony przeciwsłonecznej. Jednak pytań o zdrowe opalanie wciąż jest wiele! Jak minimalizować wpływ promieniowania słonecznego? Jaki stopień ochrony jest Ci potrzebny? Czy krem ochronny blokuje wytwarzanie witaminy D?

Promienie UV zawarte w świetle słonecznym stymulują komórki skóry odpowiedzialne za produkcję pigmentu do wytwarzania brązowego barwnika zwanego melaniną. Melanina, wytwarzana przez organizm w sposób naturalny spełnia funkcje ochronne: absorbuje promieniowanie UV i zwalcza wolne rodniki. Wytwarzanie melaniny to naturalna odpowiedź organizmu na działanie promieni słonecznych. Ważne jest, by pamiętać, że zdolność opalania oraz naturalny odcień skóry mają wpływ na podatność skóry na uszkodzenia.

W parku z przyjaciółmi, na balkonie czy na plaży: gdziekolwiek jesteś, zażywając słońca, łączysz relaks i zabawę. W ten sposób oczyszczasz umysł, a także wyciszasz ciało i skołatane nerwy. W naszym dynamicznie zmieniającym się społeczeństwie słońce stało się świetnym lekiem na stres. Kiedy wystawiasz się na działanie światła słonecznego w odpowiednich dawkach, poprawia się Twój nastrój, jasność umysłu, masz też więcej energii i niezaburzony rytm dobowy. Dzięki słońcu możliwa jest synteza też witaminy D.